“一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。”立德树人是教育的根本任务。“魅力大一”系列讲座作为我院为大一新生专门准备的“开胃菜”，在学习和思想教育方面发挥着重要的引领作用，充分体现了“立德树人，教书育人”的教育初心。

2019年10月22日晚六点半，外国语学院梁秀芳老师在文科楼阶梯四教室开展了主题为:拖延心理学的魅力大一系列讲座。大一新生全体积极参加。

梁老师首先利用一段生动有趣的视频使同学们了解了拖延症是什么，以及拖延症在日常生活的表现。这些问题引发了同学们的思考，接着梁老师随机提问了几位同学，调查同学们是否有拖延症的现象，随后，梁老师针对同学们普遍存在的拖延症现象进行了深度挖掘，找出其原因并提出了解决办法及有效建议。针对如何解决拖延症这一问题，梁老师为大一新生上了非常有用的一课！

拖延症的产生除了失败恐惧症、成功恐惧症在和个体独立问题等原因之外，拖延症还和心理舒适区问题、对时间的盛知度、家庭环境影响以及抑截焦虑等生物性因素有关，那我们不妨试试换一种成长心态，定一个靠谱的计划，走一条正确的道路，用一些有效的方法来解决拖延症。

我们常常会问自己：为什么想做的事一直没做？为什么任务总是无法按时完成？为什么总有人嫌弃你的工作效率不高？为什么你总因为超期没能达标而沮丧？只因你犯了一种病：拖延症！这种病普遍存在，你有，我有，大家都有。

针对此现象，梁秀芳老师告诉我们要改变自己的思维方式。虽然这并不容易，但也不是不可能。改变思维方式，尤其是改变潜意识的提高；想要提高执行力，可以试着制定符合自己情况的计划，由易到难地去做，养成自律的习惯。

比尔·盖茨说过：立即行动，不要拖延，适者生存。能抓住时间的人，才是生活的赢家，生活中一点一滴的时间如果不加以利用，就像在生命的计时沙漏上凿出了许多小孔，我们的机遇就会像细纱一样悄然溜走。

拖延是尘封梦想的地狱；拖延那是埋葬潜能的坟墓。回想你过去的碌碌无为和虚度年华，皆是因拖延而致。对大学生而言，拖延症让自己无法高效完成工作及学习任务，无法真正拥有属于自己放松的时间。因此，我们更应该合理有效地分配自己的时间，今日事今日毕，拒绝拖延，做更优秀的自己！