为强化学生心理健康意识，增强心理调适能力，外国语学院于2025年5月召开了“心光熠熠，温暖同行”主题班会。

各班心理委员以精心设计的PPT为载体，将“情绪ABC理论”转化为通俗易懂的实践指导，结合生动漫画与短视频案例，助力同学们掌握情绪管理方法。针对“心理咨询等同于精神病治疗”这类认知误区，各班心理委员援引权威数据，展开科学阐释，有力扭转了同学们的认知偏差，提升了大家主动寻求心理支持的意识。

互动交流环节中，学生们敞开心扉，结合个人经历分享成长过程中的心理困惑与应对经验，现场形成真诚对话、互助互鉴的良好氛围。各班心理委员对讨论内容进行系统性梳理与总结，并提出解决方案与调适建议，深化学生对心理健康问题的理性认知。

此次主题班会的成功举办，不仅搭建起心理健康知识传播与经验分享的优质平台，更在全院范围内营造出关注心理健康、重视心理建设的浓厚氛围。未来，外国语学院将持续深化心理健康教育工作，构建全方位、多层次的心理健康服务体系，为青年学子的全面发展提供坚实保障，助力其以健康向上的心态奔赴人生新征程。